很多人都说儿随母女随父，儿子长不高是因为自己的母亲低，女儿个子太高是因为随了父亲，实际上真的是这样吗？我们也见过父母都不高但是孩子很高的，这是怎么回事呢，难道是“基因变异”吗？其实孩子的确会遗传父母的身高基因，但是我们不仅有先天条件之外还有后天因素，随着社会的发展，现在物质条件越来越好，后天因素成为不可或缺的条件，那么怎么才能让孩子长得更高更聪明呢？孩子个头低是遗传的原因？做好这几点，宝宝个头想低都难哦！下面就让我们来看看吧！
一.充分锻炼身体
锻炼身体不仅可以强身健体还可以促进骨骼生长，现在很多孩子都不愿意去特意锻炼身体，除了学业繁重之外很多孩子因为懒惰都不想去运动，这样不仅不利于消化，还会积累脂肪，不促进骨骼生长，这样不运动不促进新陈代谢是很难在后天条件下长高的。所以孩子们一定要注意锻炼身体，固定的时间和计划去锻炼身体，促进骨骼生长，如果每天坐在那里学习又不运动会造成颈椎，驼背等问题。
二.作息时间规律
半夜的时间是孩子最容易长个的时候，这个时间如果孩子没有充分的睡眠，那么到长个的时间就会被影响，另外充足的睡眠也会让孩子精神好有利于明天更好的学习，如果作息时间不规律那么也会影响到内分泌，生长激素也会从而被影响，所以一定要作息时间规律，保证有充足的睡眠。
三.食物良好搭配
如果先天条件不好，那么后天长个的机会就要好好对待了，尤其是在食物方面，不仅不能吃垃圾食品还要多吃含有丰富蛋白质的食物，就例如纯牛奶、鸡蛋等，在选择牛奶的时候一定要看清成分表有的是牛奶饮料，成分表最前面的就是含量最多的，生牛乳在首位的才是正确的选择，而且不要挑食，蔬菜水果豆类肉类都要均匀搭配，并且不能食用过量避免营养过剩。
孩子个头低是遗传的原因？做好这三点，宝宝个头想低都难哦！春天是个长个的好季节，生长激素正是活跃，我们一定不要错过长个子的好季节，虽然遗传是占很大比例，但是后天条件也很重要，所以我们一定要把握好孩子长高个的时机哦！
